8時間ダイエット
昨日は、久々に最低体重がでました！(笑)
1ヶ月半続いてる8時間ダイエット
1日の8時間は何を食べても良くてそれ以外は水分です。
おやつもオッケーです(*˙ᵕ˙ *)
私の場合朝の7時から15時までに食事は終わり夜は苦しさとたたかっています。今のところ2キロ減量。いいペースでいっています。
おなかが少し凹んで服が少し楽に着れるようになりました。
土日は、家族と一緒に晩御飯を楽しんでます😊
2人に痩せた？と言われました(笑)
ウォーキング、ストレッチもしながら頑張りたいです。
目指せ5キロ
週末は運動会！
小学校最後の運動会です。
父と娘の二人三脚😊
運動会、部活のお弁当です✨✨✨
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