朝時間
今日も5時半に起き、大好きな朝時間が流れます。
まず、空腹に、牛乳に青汁を混ぜたものをのみます。
空腹は、吸収がいいので、身体に不可欠な、カルシウム、ビタミン、食物繊維を吸収してもらいます。
そして、お味噌をたいて、朝ごはんの準備です。
今朝は🌰ごはんに、タップりのごま塩をまぶしました。
と、平行して旦那さんが夜勤から帰ってくるので、ご飯作りです。
今日は、焼き鯖とその横で焼いた肉厚しいたけのステーキです。
色合いもなにもないですが、しいたけ美味しいです。
大好きな朝の時間が流れています。
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